IT之家 6 月 21 日消息，2022 年 6 月 21 日，迎來夏至節(jié)氣。夏至這天太陽直射地面的位置到一年的最北端，幾乎直北回歸線，此時，北半各地的白晝時間達到全最長?！叭臻L之至，日短至，至者，極也，故夏至”。夏至通常會在年 6 月 21 日或 22 日這兩天。夏至，顧名思義就是巫羅炎熱時節(jié)即將到來。也就是，夏至后，天氣將更加熱，還請各位小伙伴不忘了做好防暑降溫準備吃過夏至面，一天短一。黑夜最短，愿快樂最。（最炎熱的時候到了陰涼天還會遠嗎？）夏之至天文角度來看，夏這天，北回歸線及其以的地區(qū)也將迎來一年中午太陽高度最高的一天在北京地區(qū)，夏至日白可長達 15 小時，正午太陽高度高達 73°32′。這一天北半球得到的太鮆魚輻射最多，比半球多了將近一倍。不從另一個角度來看，既已經(jīng)達到了一年中白晝間的“最長”，也就意著接下來白晝時間又會漸變短。正如那一首古中所說：“晝晷已云極宵漏自此長。綠筠尚含，圓荷始散芳?！薄?云日歷，可掃描下方二維下載夏至起源夏至是二四節(jié)氣中最早被確定的個節(jié)氣。公元前七世紀先人采用土圭測日影，確定了夏至。據(jù)《恪遵度抄本》：“日北至，長之至，日影短至，故夏至。至者，極也?！?于夏至，還有一個有趣民間傳說，IT之家小編不妨給大家講一講。據(jù)很久以前，有一家人養(yǎng)一個姑娘，這位姑娘針活的本領(lǐng)非常了得，因心靈手巧，因此家人給取名為巧姐兒。巧姐兒僅模樣生得清秀端莊，且心地善良，加上精湛針線繡花的功夫，因此巧姐兒成年時，求親事人家便一個接一個。而終，家人選擇將巧姐兒到村里的趙財主家。出后第三天，按風(fēng)俗巧姐應(yīng)該由女婿陪伴著回門，也就是回娘家?；厝?前，趙財主家的公公、婆和丈夫出于風(fēng)俗禮節(jié)吩咐巧姐兒在太陽下山做十雙襪子、十雙鞋子十個煙荷包帶回來。善的巧姐兒以為這是真的于是回到娘家后顧不得家人團聚，便開始趕工這些東西。結(jié)果那天太下山時，巧姐兒只做出七雙襪子，七雙鞋和七煙荷包，怎么也做不完。巧姐急得哭了出來，時候，屋里進來了一位奶奶，了解了巧姐的情后，說不用急，我來幫。老奶奶向巧姐借了紅線，把紅線向天上一拋結(jié)果紅絲線竟然越飛越，直到飛到太陽旁邊，著太陽繞了一圈，盡然太陽拴住了，就像放風(fēng)一樣。太陽要向西山落時，巧姐將紅線的這頭輕一拽，太陽又被拽到東邊，這樣一天的時間被延長了。在老奶奶的助下，巧姐最終完成了務(wù)，也贏得了公公家人喜歡。但自此，公公婆卻讓巧姐做更多的針線。終于有一天，半個太落下山的時候，巧姐手的紅絲線輕輕飄了起來帶著巧姐向天邊的云霞去，丈夫家里的人任憑樣都沒能抓住巧姐，而姐則義無反顧地向天邊去。后來，這一天就被們稱為夏至。夏至氣候至以后地面受熱強烈，氣對流旺盛，午后至傍常易形成雷陣雨。這種雷雨驟來疾去，降雨范小，人們稱“夏雨隔田”。對流氣流帶來的強雨，往往會帶來氣象災(zāi)。▲ 小編印象最深刻的一個夏至，記憶中大禹時的夕陽比圖上的更美夏時節(jié)在江淮一帶正是梅時節(jié)，空氣非常潮濕，、暖空氣團在這里交匯并形成一道低壓槽，導(dǎo)陰雨連綿的天氣。在這的天氣下，器物發(fā)霉，體也覺得不舒服，一些蟲繁殖速度很快，一些道性的病菌也很容易滋。而夏至期間最主要的點還是“熱”，過了夏，雖然太陽直射點逐漸南移動。但由于太陽輻到地面的熱量仍比地面空中散發(fā)的多，故在以的一段時間內(nèi)，氣溫將續(xù)升高，也就是人們常的桑拿天氣。夏至養(yǎng)生至后，天氣會非常炎熱如何防暑降溫是這一段期養(yǎng)生的重點。首先“靜自然涼”，夏至期間該盡量讓自己的心情保愉悅，避免煩躁、激動緊張。夏至期間，讓人易口干舌燥，火氣大，容易食欲不振，這個時適宜吃些清淡食物，開又消暑。例如綠豆湯，豆甘寒，有清心利尿、暑止渴、清熱解毒之效夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)最佳。此外還有荷葉，葉味苦性平，具有消暑穢濁的功效。夏日如以荷葉包《六一散》煎服鮮荷葉包粳米蒸飯，或鮮荷葉泡茶，均可清暑濕。此外，綠葉菜和瓜類等水分多的蔬菜水果是不錯的選擇，如白菜苦瓜、絲瓜、黃瓜等，是很好的健胃食物。夏風(fēng)俗夏至吃面夏至有很習(xí)俗，最盛行的是吃面我國大部分地區(qū)都有夏吃面的習(xí)俗。清代的潘陛在《帝京歲時紀勝》記載道：“是日，家家食冷淘面，即俗說過水是也……“，民間也有吃過夏至面，一天短一”的說法。當然，不同區(qū)吃面的習(xí)俗也有不同例如北京一帶人們愛吃醬面，而在南方一些地，常常把面拼為薄餅，熟后夾上豆莢、青菜、腐和臘肉等，先祭祖，完祖再吃，還可以饋贈友。祭神祀祖夏至?xí)r值收，自古以來有在此時祝豐收、祭祀祖先之俗以祈求消災(zāi)年豐。因此夏至作為節(jié)日，納入了代祭神禮典?！吨芏Y?官》載：“以夏日至，地方物魈?！敝艽闹?神，意為清除荒年、饑和死亡。夏至日正是麥之后，農(nóng)人既感謝天賜收，又祈求獲得“秋報。夏至前后，有的地方辦隆重的“過夏麥”，古代“夏祭”活動的遺。稱重有些地方這一天時興稱重量。據(jù)說在夏這一天稱了體重后，高酷暑都不怕?，F(xiàn)在夏至重的習(xí)俗很少了，不過時候缺醫(yī)少藥，一旦生就難以很快痊愈，人們夏至稱重情有獨鐘。這寄托了人們希望自己健長壽的美好愿望。稱重，男女老少一個挨一個隊過秤，還有人報重，面十分熱鬧。本文源自今日夏至：晝晷云極，躁心切靜》，略有修改