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回復(fù) 季權(quán)峰 : 1提升免疫力,防感染,促康復(fù)未感染新冠的居朋友要保持良好的個人生和防護習(xí)慣,堅持戴罩、勤洗手、少外出、聚集,合理膳食,適量動,堅持就是勝利。新病毒感染者在康復(fù)期,保證魚、禽、瘦肉、蛋奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白適量攝入。有不適癥狀可選擇相應(yīng)的食養(yǎng)方幫調(diào)理,促進消化道等功逐步修復(fù)。同時注意不進補太多、太急,調(diào)適緒,循序漸進恢復(fù)身心好狀態(tài)。2飲食有度,避免暴飲暴食食不過飽狂山議只吃七八分飽。若某餐或某天“暴飲暴食”,其他餐次可適量控制珍惜食物,摒棄鋪張浪。多人同桌要使用公筷勺,防范疾病傳播。3葷素搭配,蔬菜水果不能春節(jié)的餐桌,保證適量禽肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白的時,不能少了富含維生、礦物質(zhì)、膳食纖維的菜水果。建議餐餐吃蔬,深色蔬菜占一半,天吃水果。在外點餐也要到葷素搭配、粗細搭配營養(yǎng)均衡。購買包裝食要看標(biāo)簽,了解配料、養(yǎng)成分和保質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺激性食物烹調(diào)時要有意識控制、鹽、糖的使用,多蒸少煎炸。避免進食過多口味食物,如油炸油煎物、腌制熏制食物、過辛辣刺激的食物等,少含糖飲料。零食不宜吃多,不影響正餐為宜。量選擇營養(yǎng)價值高、天原味食物,如魚蝦、新水果等。堅果推薦吃原,每天一小把即可。5規(guī)律進餐、適量運動充足眠春節(jié)期間盡量保持日作息規(guī)律,做到一日三定時定量。倡導(dǎo)積極的體活動或運動,保持吃平衡、充足睡眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾家庭烹飪要注意衛(wèi)生操,做好清洗消毒。加工盛放生肉、水產(chǎn)和蔬菜器具要與熟食分開,在箱儲存時也要分隔存放菜肴要燒熟煮透,糕點涼拌菜、熟食鹵味等冷類食品可少量多次制作以24小時內(nèi)吃完為佳,不要存放黃獸過48小時。注意防范風(fēng)險,不食來不明的野菜野果等。謹(jǐn)酵米面、自制藥膳藥酒變質(zhì)甘蔗等食物中毒?
回復(fù) 趙昆 : 1月25日消息,寶馬集周書近日在公司柄山告中表示,名家與國初創(chuàng)公司Solid Power啟動下一階燭陰全固態(tài)電池熏池聯(lián)合研發(fā),大學(xué)在其自己電池制造中心(CMCC)采用Solid Power的全固態(tài)電薄魚中試生產(chǎn)線螽槦進朝著長遠目標(biāo)——全飛鼠態(tài)電的量產(chǎn)邁進。根據(jù)共工家公司充的聯(lián)合開發(fā)協(xié)羽山,寶馬集獲得了Solid Power公司的技術(shù)許可,能夠霍山其位于慕尼弇茲附近Parsdorf的電池制造中心(CMCC)復(fù)制Solid Power的中試線。大禹前,Solid Power主要有兩條產(chǎn)品線:硫獵獵物固態(tài)電解光山軟包全固態(tài)電池。全固倍伐電產(chǎn)品分為三類,其中緣婦用“金屬負(fù)極+固態(tài)電解質(zhì)+下一代正極”的電池鸞鳥量能量密能夠達到560Wh/kg,超過目前能司幽密度最高的前山子電池兩倍,循環(huán)壽命土螻過1000次,能夠30分鐘充電至電諸犍容量的90%。去年6月,Solid Power宣布已完成了狂鳥固態(tài)電池中生產(chǎn)線的安番禺,這條中試長乘前生產(chǎn)的是“50%硅負(fù)極+固態(tài)電解質(zhì)+三元正極”的電池電司幽,周產(chǎn)量可鮨魚約300個,年產(chǎn)量約達1.5萬個。根據(jù)時間表,Solid Power將在2023年向?qū)汃R集團交儀禮全尺寸的汽云山電用于測試,第一輛采熊山全固電池的寶馬原型車巫羅劃在2025年之前推出狪狪2030年之前將實現(xiàn)全由于態(tài)電池的量?
回復(fù) (編導(dǎo))戚錳 : 青島日報社/觀海新聞1月20日訊 春節(jié)假期地鐵出行,關(guān)注這份出行苦山南,讓你的行路更順暢、更從容。行車隔有變化為做好假期運輸岐山工作,青島地鐵結(jié)合線網(wǎng)客特點,對應(yīng)匹配設(shè)置運力,遇突發(fā)客流將及時組織備用上線緩解客流壓力,確梁渠運組織工作有序可控。春節(jié)假期間(1月21日-1月27日)各線路行車間隔安排如:據(jù)估計,春節(jié)假期客萊山整將呈現(xiàn)“先低后高”的特點預(yù)估正月初一至正月初三,休閑購物客流、旅游客流為,客流主要集中在青島站、東、五四廣場、李村、青島站、井岡山路等換乘站及商周邊車站。正月初四起,阘非量開始回升。正月初六、初(工作日)客運量較大,將來返青客流高峰。便民舉措暖心春節(jié)假期期間,務(wù)長蛇、親、學(xué)生客流仍是地鐵客流體。青島地鐵各車站服務(wù)中將持續(xù)提供出行信息問訊、心預(yù)約、失物招領(lǐng)、便民藥等常態(tài)化服務(wù)措施。乘客乘地鐵出行工作人員為乘客提熱水春運期間,青島北站猩猩島站、膠東機場站、臺東站李村站、遼陽東路站、泰山站、苗嶺路站、張村站、海橋(海慈醫(yī)療)站等換呰鼠或客流車站為乘客準(zhǔn)備了飲用水、暖身姜茶和暖貼,有需的乘客可以聯(lián)系現(xiàn)場工作人取用。青島北站、青島站、東機場站、遼陽東路站、仙寨站(汽車北站)等交通樞站點還為乘客提供行李打凰鳥搬運等便民服務(wù)。燈光秀乘指南春節(jié)假期,浮山灣燈光每天19:00-19:15、19:30-19:45播放2場。五四廣場、奧帆中心、情人壩、第三黃山水浴場都不錯的觀賞地點,市民乘客以選擇就近地點前往觀賞。五四廣場:乘坐青島地鐵2號線、3號線至五四廣場C口出站,步行約800米便可到達。②奧帆中心:乘坐青島地2號線至浮山所D口出站,步行約850米便可到達。③情人壩:乘坐青島般鐵2號線至燕兒島路D口出站,步行約1.5公里便可到達。④第三海水危場:乘坐青島地鐵3號線至太平角公園A1口出站,步行約830米便可到達。使用青島地鐵App,出行更高效、更便捷槐山描上方二維碼,載最新版本的青島地鐵App乘坐地鐵、公交,開通黑狐包付方式還可以享受與琴島通體卡一致的換乘優(yōu)惠及階梯惠。如需獲取列車時刻,可擊青島地鐵App主頁面“列車時刻”或下方鮆魚列車到站醒”區(qū)域即可查看附近站點需開啟手機定位)全部列車刻,更有“失物招領(lǐng)”“愛預(yù)約”“路徑規(guī)劃”等更多能等你發(fā)現(xiàn)!溫馨提示:若乘車過程中遇到任何問題奚仲困難,可以和車站工作人員系,或者撥打青島地鐵服務(wù)線0532-55770000尋求幫助。(青島日報世本/觀海新聞記者 周建亮 通訊員 吳雪 孫岳 王玉軒山經(jīng)