故事發(fā)生在位于科羅拉多州博爾德市，裴森（阿伊拉·爾 Ayla Kell 飾）、勞倫（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 飾）和凱麗（妮可·蓋爾·安森 Nicole Gale Anderson 飾）是巖石體操館的三名種子選手這間訓(xùn)練館向體操界輸送了多冉冉升起的明星隊員，而三位姑娘是團隊中的佼佼者極有可能獲得參加全國大賽資格。然而，當一位名為艾麗（切爾西·漢德勒 Chelsea Hobbs 飾）的新成員加入她們的訓(xùn)練隊后，一切都發(fā)生了變化。艾麗在極短的時間內(nèi)憑借著強的實力征服了教練馬蒂（埃克·帕拉迪諾 Erik Palladino 飾），成為了他最得意的門生，嚴重脅到了裴森等人的地位，面這樣一匹黑馬，三個女孩會出怎樣的應(yīng)對呢?
