齊魯網(wǎng)·閃電新1月27日訊 春節(jié)假期已經(jīng)接近聲。帶著對家鄉(xiāng)眷戀，帶著親人囑托，不少人已上返程的歸途。然針對新冠病毒染的管控措施已優(yōu)化，但病毒并遠去，市民該在程時采取什么措，保護好自身的康和安全呢?濟南市市中區(qū)疾病預控制中心傳染病地方病防制部主醫(yī)師王琳琳提醒大市民，要從七方面入手做好安防護，保護自身健康，哪怕已是陽康”人員，仍能放松，須時刻惕。一、做好返返崗的前期準備繼續(xù)保持良好的人防護習慣，減聚集、聚餐，在共場所堅持勤洗、戴口罩、常通、公筷制、保持交距離、咳嗽禮、清潔消毒等良衛(wèi)生習慣，同時備好返程返崗所需的防護物資(口罩、手消等)。二、返程返崗前要理好身體，增強抗力和免疫力。意生活起居的調(diào)，作息規(guī)律，飲合理、有營養(yǎng)，意保暖，適量運，自覺提高健康養(yǎng)和自我防護能。三、返程返崗加強自我健康監(jiān)。一旦出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等呼吸道癥時，盡量做好居、減少外出，建推遲返程返崗，條件者自行進行原檢測，必要時時就醫(yī)。四、已感染但是尚未轉(zhuǎn)之前，或出現(xiàn)發(fā)、干咳、乏力、痛等新冠病毒感癥狀未排除感染險前，建議非必不外出、不返程如返程，建議不坐公共交通工具不到公共場所、聚集。五、在返返崗途中，返程員乘坐公共交通具時做好防護。候機候車時，或坐飛機、火車、交車等公共交通具時，要全程規(guī)佩戴口罩，注意衛(wèi)生，盡量減少餐次數(shù)，錯峰就。六、如果返程崗是自駕車，在程時要全程做好人防護，途經(jīng)服區(qū)或收費站時要好防護，在服務要時刻正確佩戴罩，下車休息或餐時減少逗留時，注意手衛(wèi)生，收費站通過人工口時佩戴口罩。、返程返崗人員確認身體健康的況下，符合接種件的，要及時、極接種新冠疫苗符合新冠病毒疫接種條件人員，快完成全程接種加強免疫。確診染者感染時間和種新冠病毒疫苗間要間隔6個月以上。通過以上措和辦法，增強自防護，保證自身康和安全，在健過好新年的基礎，做到安全健康程返崗，全面投嶄新的工作中。電新聞記者 耿欣 ?通訊員 高詠梅 報道 濟南新聞 山東省濟南市 編輯： 耿欣 王樹偉 侯峰峰 閱讀量：1454