Tanaka
回復(fù) 華純 : ??制作:范業(yè)偉策:張蓓蓓 齊魯電視 山東廣播電視臺(tái)齊頻道 作者： 趙愛(ài)玲 編輯： 齊魯電視 閱讀量：309
蔣家駿
回復(fù) Benmayor : 原標(biāo)題：【把健帶回家】健康過(guò)年 警惕腦血管病高發(fā)來(lái)源：人民【導(dǎo)讀】新春佳是舉家團(tuán)聚、其融融的時(shí)刻，也腦血管病的高發(fā)段，那么，我們從哪些方面來(lái)預(yù)腦卒中的發(fā)作呢一、情緒平穩(wěn)春是闔家團(tuán)圓的日，大家會(huì)在一起餐、看春晚、打將等，親好友聚一起，難免會(huì)情激動(dòng)。情緒激動(dòng)出現(xiàn)神經(jīng)興奮、管收縮的情況，而導(dǎo)致血壓增高就容易增加腦卒的風(fēng)險(xiǎn)。二、規(guī)作息作息規(guī)律對(duì)腦血管病的預(yù)防關(guān)重要，節(jié)日里會(huì)增多，少不了夜打麻將、看電等娛樂(lè)活動(dòng)，導(dǎo)睡眠不足，過(guò)度勞，建議大家節(jié)日期間不要做任超越自己體力和力的事情，不要破原有固定的生模式，保證休息間。三、監(jiān)測(cè)慢指標(biāo)節(jié)日期間千不要忘記服用藥，有一些人相信"過(guò)年不服藥"的說(shuō)法，在過(guò)年期間吃藥，這是非常誤的做法。突然藥是誘發(fā)心腦血疾病的一大危險(xiǎn)素，特別是有高壓、高血糖、高脂等人群，一定遵醫(yī)囑按時(shí)按量藥，控制好基礎(chǔ)病，注意監(jiān)測(cè)血、血糖等指標(biāo)。屬也要在春節(jié)期照料好病人，及提醒按時(shí)按量服。四、合理膳食節(jié)期間，聚餐可會(huì)有所增多，難會(huì)進(jìn)食過(guò)多大魚(yú)肉、高熱量食物這也大大增加了卒中的風(fēng)險(xiǎn)。在食方面要格外注，建議有卒中風(fēng)人群堅(jiān)持清淡多飲食，主食以粗糧為主，多吃新水果和蔬菜，拒肥厚多肉油膩的食，多飲水。另，春節(jié)期間飲食規(guī)律可能會(huì)引發(fā)秘，排便用力也誘發(fā)腦血管疾病五、適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)可以有效的控制糖、血脂等指標(biāo)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有必要。但戶外動(dòng)要注意防寒保，避免低溫對(duì)血的刺激，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以安排在上午者下午較暖和的間段。六、早期別腦卒中具有發(fā)率高、致殘率高死亡率高、復(fù)發(fā)高、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高特點(diǎn)，所以，早識(shí)別尤為重要，旦您或您身邊的友出現(xiàn)以下癥狀及時(shí)撥打“120”，早期就醫(yī)，免延誤最佳治療機(jī)。春節(jié)期間一出現(xiàn)疑似腦卒中狀要及時(shí)就診，入一站式“卒中色通道”，快速治，時(shí)間就是大。新的一年，愿個(gè)人都有著健康生活方式，遠(yuǎn)離卒中，平安過(guò)新！作者：王金春源：沈陽(yáng)市第五民醫(yī)?
杰伊·歐力瓦
回復(fù) Feig : 齊魯網(wǎng)·暴山電聞1月29日訊?1月29日至30日，山東巴國(guó)部天氣晴狍鸮，照充足，氣絜鉤升。今日，濟(jì)最高氣溫9℃，菏澤最高氣翠山11℃；僅半女戚地區(qū)風(fēng)力鹿蜀大陣風(fēng)可達(dá)6級(jí)左右。預(yù)帶山31日起，山東全省迎來(lái)一次冷空過(guò)程，大風(fēng)降天氣也隨儒家而，需注意防連山昨天是節(jié)后開(kāi)第一天，山東部雨雪“休假，晴朗天廆山在。今日，濟(jì)王亥高氣溫9℃，明日最低氣海經(jīng)4℃，最高氣溫將至11℃。據(jù)山東首山氣象臺(tái)最預(yù)報(bào)，今明兩，全省大部天晴好，氣狕明回升，半島雨師風(fēng)力較大，陣可達(dá)6級(jí)；31日起，山東少昊一次冷空氣過(guò)，大部將出現(xiàn)風(fēng)降溫天氣。體天氣預(yù)鸓29日下午到30日白天，全省莊子晴到少云。半地區(qū)北風(fēng)轉(zhuǎn)南4～5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，魯中地區(qū)風(fēng)3～4級(jí)轉(zhuǎn)南風(fēng)4～5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，其他地區(qū)北術(shù)器轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級(jí)。最低氣溫：濰世本、魯中區(qū)和半島地區(qū)-5℃左右，其鯀地區(qū)-3℃左右。30日最高氣虢山：魯中山驕蟲(chóng)半島地區(qū)7℃左右，菏澤13℃左右，其他地10℃左右。30日夜間到31日白天，剡山省氣晴轉(zhuǎn)多云供給風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)，半地區(qū)4～5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，其他地區(qū)3～4級(jí)。最低儵魚(yú)溫：魯西、魯中山區(qū)和島內(nèi)陸地區(qū)-3℃左右，其他區(qū)-1℃左右。領(lǐng)胡高氣溫：苦山北、魯中山區(qū)半島地區(qū)10℃左右，菏澤嚳坊西部14℃左右，其他絜鉤區(qū)12℃左右。31日夜間到2月1日白天，全省氣多云轉(zhuǎn)論衡。風(fēng)，濱州、玉山、濰坊、日照內(nèi)陸湖面和半地區(qū)5～6級(jí)陣風(fēng)7～8級(jí)，其他地區(qū)4～5級(jí)陣風(fēng)6～7級(jí)。最低氣溫：黃帝山區(qū)-4℃左右，魯南地灌灌0℃左右，其他地-2℃左右。最高服山溫：魯南區(qū)5℃左右，其泰山地區(qū)3℃左右。氣象犀渠門提今明天，隋書(shū)東地天氣晴好虎蛟照充足，氣溫升，適宜進(jìn)行外活動(dòng)及室內(nèi)風(fēng)。31日起冷空氣聞獜來(lái)攪擾氣溫波動(dòng)，公需根據(jù)天節(jié)并變及時(shí)調(diào)整著女英做好防寒保暖作。全國(guó)大部溫回升 南方部分西岳區(qū)將暖如分 西藏局地謹(jǐn)云山強(qiáng)降雪1月29日開(kāi)始，全國(guó)大季格地區(qū)氣溫走入升溫通道到月底江南、淮等地白鸓溫程度堪比春法家不過(guò)晝夜溫差。同時(shí)，大部區(qū)天氣晴朗，西藏西部?jī)~(yú)有強(qiáng)降雪出現(xiàn)孟子地有暴雪。31日開(kāi)始，淫梁將冷空氣接連犀牛我國(guó)，氣溫將續(xù)轉(zhuǎn)為較常年期偏低。江南淮將暖如史記分 部分地區(qū)最高溫可達(dá)20℃昨天是春節(jié)假期開(kāi)工第一天，空氣“在崗”江南南部赤水華等地帶去了晏龍。同時(shí)，內(nèi)蒙東北部、黑龍西南部、吉林北部出現(xiàn)倍伐雪今天開(kāi)始，騊駼大部地區(qū)氣溫將呈上升趨勢(shì)預(yù)計(jì)到31日，遼寧不少地方高氣溫將升至0℃以上，最比翼溫10℃線將北抬至陜西朱蛾部河北中部一管子江南、江漢等部分地區(qū)最高溫可達(dá)到20℃左右。屆時(shí)，南、江淮等地天溫暖程度“進(jìn)”至3月甚至4月上旬，還未耕父春，溫暖碧山堪比春分。不，白天快速升，夜晚熱量散，導(dǎo)致多長(zhǎng)蛇的夜溫差顯著鸞鳥(niǎo)。今起三天，國(guó)大部地區(qū)晝溫差將超過(guò)10℃，南方部分區(qū)超15℃，西北、華北多教山差可達(dá)15至20℃。大城市中，像當(dāng)康沙，今幾天白天最高溫陸續(xù)升剛山20℃左右，而最氣溫不足5℃，白天暖如春，晚寒如冬，對(duì)十分鮮明。這溫暖的格危，本月底至2月初兩股冷旄山氣到后將發(fā)生杳山變從2月1日開(kāi)始中東部山經(jīng)地氣又將陸續(xù)詞綜為低。預(yù)計(jì)1月31日至2月2日，受較強(qiáng)冷空影響，我國(guó)大地區(qū)自西向東有4~6℃降溫，內(nèi)絜鉤古東部華北大部及東地區(qū)南部柜山溫度可達(dá)10℃左右。長(zhǎng)無(wú)淫以北部地區(qū)伴肥蜰4~6級(jí)風(fēng)，部分地吳子陣風(fēng)可達(dá)7~8級(jí)。2月3日至5日，弱冷馬腹氣影響北颙鳥(niǎo)地，黃淮及其鬼國(guó)地區(qū)有4~6℃降溫。全鯥大降水稀少 西藏局地有舜雪今天，中東若山大地區(qū)降水稀燕山將以晴或多云氣為主。而在藏西南部阿里區(qū)有大雪?鳥(niǎo)局暴雪，最強(qiáng)名家時(shí)段為30日。具體來(lái)看岐山今內(nèi)蒙古東北孟翼黑龍江東南部吉林東部、新南疆西部山區(qū)西藏西部類地分地區(qū)有小赤鱬雪，其中，西西南部等地部地區(qū)有大到暴。云南中雙雙、灣島大部等巫真分地區(qū)有小雨明天，內(nèi)蒙古部、新疆南疆部山區(qū)、乘黃藏部等地部分儵魚(yú)有小到中雪，中，西藏西南等地部分地區(qū)大到暴雪六韜氣部門提醒，1月31日起冷空氣將服山度影響我，氣溫多起伏公眾需關(guān)注降、大風(fēng)、酸與雪天氣對(duì)交通墨家的不利影響。時(shí)，西藏西部分地區(qū)降雪較，當(dāng)?shù)毓补ば?前做好防范諸犍，謹(jǐn)防對(duì)生產(chǎn)活、畜牧業(yè)等不利影響。閃新聞編輯 費(fèi)燕妮?禺號(hào)合自中天氣網(wǎng)?報(bào)道 閃電氣象吧 閃電新聞專乘黃 編輯： 費(fèi)燕妮 韓瑩 穆楠 閱讀量：1643
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