1月2日，關(guān)于“腦霧”（英文名稱“Brain fog”）的話題沖上熱搜，有網(wǎng)友反映自己陽康”后，感覺到記憶、注意力下降，腦子里混沌沌像團(tuán)漿糊的現(xiàn)象在網(wǎng)上一交流才發(fā)覺好人都有類似癥狀。“腦”會(huì)持續(xù)多久才能好？辦法治療嗎？記者采訪相關(guān)專業(yè)人士。中山大附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師黨超介紹，“霧”這個(gè)詞是在新冠疫后開始走進(jìn)公眾視野，實(shí)已存在幾十年，甚至百年，它其實(shí)不是醫(yī)學(xué)匯，主要是個(gè)人用它來述當(dāng)自己感到記憶力下、注意力不集中、思維鈍、不敏銳、找詞困難的感受，原因可能與疾、服用藥物、體內(nèi)激素化、睡眠不足、壓力大焦慮和抑郁情緒等有關(guān)新冠疫情發(fā)生后，康復(fù)廣泛反映的腦霧癥狀也起醫(yī)學(xué)界專業(yè)人士的關(guān)。新加坡南洋理工大學(xué)光前醫(yī)學(xué)院癡呆研究中總監(jiān)Jin Leow接受線上采訪時(shí)介紹，《葉刀》刊登一項(xiàng)在全球56個(gè)國家對3000名新冠病毒感染者的調(diào)查顯，在感染7個(gè)月內(nèi)，有55%的感染者會(huì)有認(rèn)知功能下降，因此有“腦霧感受的人并不是“孤獨(dú)的。新冠病毒感染為何引起“腦霧”？黨超解，新冠病毒感染并不僅影響呼吸系統(tǒng)，而是會(huì)全身各系統(tǒng)發(fā)生作用，經(jīng)系統(tǒng)也是受害者之一新冠病毒感染后有70%-80%的人會(huì)感到嗅覺減退，這就是最常見神系統(tǒng)受到影響的表現(xiàn)，過有一半患者會(huì)在10天左右開始好轉(zhuǎn)，大部分者會(huì)在3-6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)?！澳X霧”是神經(jīng)系統(tǒng)波及的另一表現(xiàn)，至于體的致病機(jī)理還不明確有可能與新冠病毒感染引起的缺氧、疲勞、心應(yīng)激或慢性炎癥腦病有。Jin Leow補(bǔ)充介紹，她所在的研究中自新冠疫情發(fā)生后就開持續(xù)關(guān)注新冠病毒感染反映的“腦霧”問題，其中可能與新冠病毒感本身有關(guān)，也可能與疫防控引發(fā)的心理問題有，其實(shí)患者在就醫(yī)的過，或?qū)ψ约翰∏榈膿?dān)心可能承受較大的心理壓，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足、眠質(zhì)量不高，甚至引發(fā)慮、抑郁情緒，這些也能產(chǎn)生“腦霧”癥狀。加坡的研究顯示，患者般在第一周“腦霧”癥會(huì)比較重，一般在3個(gè)月內(nèi)處于高峰，絕大部分者癥狀會(huì)自行逐漸緩解出現(xiàn)了“腦霧”癥狀該何做？黨超介紹，神經(jīng)統(tǒng)的問題如果不是器質(zhì)疾病，而只是有功能性影響，一般來說3個(gè)月左右就會(huì)自行逐步緩解。此期間，為了幫助加速復(fù)，建議“陽康”保證足、高質(zhì)量的睡眠，有于身體進(jìn)行自我修復(fù)；要有健康的飲食，橄欖、水果和蔬菜、堅(jiān)果和類以及全谷物，已被證可以改善思維和記憶力避免攝入可能對大腦產(chǎn)不利影響的物質(zhì)，如酒；適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)；適當(dāng)加社會(huì)活動(dòng)，社交活動(dòng)僅有益于我們的情緒，有助于我們的思維和記；從事其他有益的活動(dòng)包括從事新穎的、刺激知的活動(dòng)，聽音樂，做念練習(xí)，并保持積極的態(tài)。（文/羊城晚報(bào)全媒體記者 陳輝 通訊員 彭福祥 梁嘉韻）