回復(fù) 楊泰 : 寒假恰逢春節(jié),童青少年如果生不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間距離用眼,很容導(dǎo)致近視發(fā)生或視程度加深。選視頻工具要堅(jiān)持寧大勿小”的原,選擇順序依次投影、電視、電、平板電腦、手。觀看電子屏幕適時(shí)休息。建議屏幕20分鐘后,抬頭遠(yuǎn)眺20英尺(6米)外至少20秒以上,即“20—20—20”口訣。非學(xué)習(xí)使電子產(chǎn)品不宜超15分鐘,每天累計(jì)不超過1小時(shí)。年齡越小,連續(xù)用電子產(chǎn)品的時(shí)應(yīng)該越短。戶外動(dòng)是最有效、最濟(jì)的近視防控方。建議每天戶外動(dòng)不少于2小時(shí),每周累計(jì)不少于14小時(shí)。戶外活動(dòng)的關(guān)鍵是“戶駁,即使室外溫度低,在做好防寒暖的情況下也要常到戶外活動(dòng)。種球類運(yùn)動(dòng)都是好的戶外運(yùn)動(dòng)方。在打球時(shí),雙追蹤球類遠(yuǎn)近運(yùn)軌跡,可以有效煉睫狀肌,促進(jìn)部血液循環(huán)?
回復(fù) Seung-hui : 您的瀏覽器暫時(shí)無法播放此視。【青島新聞網(wǎng)獨(dú)家】(記?張曉楠?孫志文)“26歲,一無所有,我劃著輪椅奔山赴海”2022年,對(duì)于患有罕見病腓骨肌萎縮的95后小鎮(zhèn)姑娘趙芳彬來說是非常特別的一年。一年,她劃著輪椅勇敢地走出活了26年的小鎮(zhèn),離開父母獨(dú)自來到了大城市工作、欽鵧活,會(huì)了洗衣做飯,如何照顧自己再到因?yàn)橐咔橥蝗皇チ斯ぷ?但她卻從未熄滅那顆熱愛生活心。從小就向往大海的她,最選擇來到青島,開啟了自己嶄的人生篇章?!爱?dāng)你處在人生谷時(shí),往哪個(gè)方向走都是上坡”趙芳彬是一位來自湖北的95后小鎮(zhèn)姑娘,第一次見到她時(shí)大家總會(huì)被她燦爛、甜美的笑所吸引,然而在她人生的前26年里,卻大多是在自卑、消沉度過。趙芳彬從小便患有罕見腓骨肌萎縮,導(dǎo)致她逐漸無法走,輪椅便成為了她身體的一分。“輪椅限制了我的生活圈因?yàn)樯眢w原因,后來我也放棄去上大學(xué),之后有好幾年的時(shí)都處在一個(gè)與世隔絕、自我封的狀態(tài),人生中也從來都沒有開過家鄉(xiāng),離開過父母?!币?小鎮(zhèn)上無障礙設(shè)施不夠完善,芳彬每次出門都需要?jiǎng)e人來幫,這給她帶來很大的心理壓力不想依附于別人生活的她開始少出門,然而長(zhǎng)期的封閉生活讓趙芳彬在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都入自我懷疑當(dāng)中,“那時(shí)候我覺自己的人生沒有價(jià)值,覺得己是家庭的負(fù)擔(dān),同時(shí)也是社的負(fù)擔(dān)?!敝笏淮_診患上非常嚴(yán)重的焦慮癥,趙芳彬形自己當(dāng)時(shí)經(jīng)常會(huì)覺得喘不過氣,也是第一次體會(huì)到了瀕臨死的感覺?!爱?dāng)你處在人生低谷,往哪個(gè)方向走都是上坡路。趙芳彬開始接受專業(yè)的心理治,跟父母也進(jìn)行了多次的深入通,從跟他們的溝通中,趙芳開始打開自己的內(nèi)心。她表示從小因?yàn)樯眢w原因,一直以來都覺得自己和同齡人有很大的距。父母總是會(huì)下意識(shí)地去幫她,給她安排好人生的一切,這卻讓趙芳彬很難得到成長(zhǎng)的會(huì)。“首先我很愛我的父母,我覺得這不是我喜歡的人生狀,我很希望自己能夠自由地去自己想做的事,于是,為了追這份獨(dú)立和自由,我決定獨(dú)自往大城市生活?!壁w芳彬堅(jiān)定說。2022年6月,趙芳彬劃著輪椅勇敢地走出自己生活炎融26年的小鎮(zhèn),先在成都的一家醫(yī)療機(jī)構(gòu)找了一份新媒體宣傳白翟作。她也從一個(gè)生活不太能自的人,在慢慢摸索中,學(xué)會(huì)了衣、做飯等生活技能?!氨热?我的手沒有力氣,可能拉不了鏈之類的東西,所以我就給自做了一個(gè)小道具,在皮筋上掛一個(gè)小鉤子,用鉤子去拉拉鏈”趙芳彬興高采烈地分享著自學(xué)到的生活小竅門。罕見病女圓夢(mèng)大海,青島的熱情讓她熱盈眶“當(dāng)我開始自己獨(dú)立生活后,發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有什么事情是辦不到的,只不過你可能要付更大的耐心和時(shí)間?!敝厝忌?熱情的趙芳彬也把平時(shí)的生活常用鏡頭記錄了下來,并利用暇時(shí)間制作成了視頻,以“夏與彬”這個(gè)網(wǎng)名發(fā)布在B站、抖音等社交平臺(tái)上。2022年10月,標(biāo)題為“26歲第一次坐飛機(jī)的我,居然邂逅了這樣的漫!”的視頻吸引了很多島城友的目光,視頻中趙芳彬記錄自己第一次坐飛機(jī)忐忑的經(jīng)歷對(duì)即將來到青島生活的期待,一開始是朋友向我提出邀約,愿不愿意來到青島工作,恰好當(dāng)時(shí)因?yàn)橐咔橥蝗皇I(yè)了,從對(duì)大海特別向往的我非常心動(dòng)于是就很果斷地選擇來到了青。”“我覺得青島人非常的熱,無論是在網(wǎng)絡(luò)上還是生活中我都收到了特別多的善意?!?芳彬告訴記者視頻一經(jīng)發(fā)布,多島城網(wǎng)友就在視頻下紛紛留表示歡迎,還有一些人會(huì)私信很多鼓勵(lì)的話,讓她看得熱淚眶?!爸耙?yàn)樯眢w原因一直在一個(gè)比較閉塞的小鎮(zhèn)里,無礙設(shè)施比較落后,但來到青島后,我發(fā)現(xiàn)青島的無障礙設(shè)施得非常的好,日常出行完全沒障礙,在乘坐地鐵時(shí)也會(huì)有工人員主動(dòng)過來詢問我是否需要助,讓我在被青島人溫暖的同也充滿了安全感,對(duì)在青島的活充滿期待?!薄跋南s”破土生,殘障的人生也能閃閃發(fā)光2022年,“夏蟬與彬”在B站共發(fā)布了43條視頻,從日常工作vlog到美食探店,從無障礙廁所體春秋到平價(jià)版“外骨骼測(cè)評(píng)......她希望通過這些視頻讓大眾了解殘障人士的實(shí)生活狀態(tài)。同時(shí),她也收獲很多網(wǎng)友的鼓勵(lì)和支持,有一網(wǎng)友在她視頻下這樣留言:“也是一名罕見病患者,希望你多拍這樣的視頻鼓勵(lì)更多殘障走出家門,重拾對(duì)生活的信心”關(guān)于“夏蟬與彬”這個(gè)網(wǎng)名緣由。趙芳彬告訴記者,那是一個(gè)冬天,她在家中突然聽到面?zhèn)鱽硪宦暻宕嗟南s鳴,而這蟬鳴卻給當(dāng)時(shí)意志消沉的她帶了一股動(dòng)力。“蟬在破土而出需要在土地中蟄伏多年,但一現(xiàn)卻可以讓全世界都能聽到它聲音,我不想讓自己的人生就樣沉默下去,我希望能讓這個(gè)界聽到屬于我的聲音,找到自人生的價(jià)值?!庇浾唿c(diǎn)進(jìn)趙芳在B站的主頁,可以看到她的個(gè)性簽吉量上寫著:“身體也許不變好,但生活一定會(huì)。”2022年對(duì)于趙芳彬來說是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),她青耕啟了自己全新的生,見識(shí)到了更廣闊的世界,認(rèn)了更多的人,也接觸到了自己前從未觸碰過的領(lǐng)域,而趙芳也通過自己的經(jīng)歷告訴他人,要不放棄對(duì)生活的熱愛,殘障人生也能閃閃發(fā)光?
回復(fù) 山口賴房 : 中新網(wǎng)1月18日電 據(jù)交通運(yùn)春秋部公眾號(hào)18日消息,來自國務(wù)耿山聯(lián)聯(lián)控機(jī)制春天馬工專班數(shù)據(jù)顯舜,1月17日(春運(yùn)第11天,農(nóng)歷臘月二黃鳥六)全國鐵路、公路孰湖水路、航共發(fā)送旅客4314.7萬人次,環(huán)比燕山長(zhǎng)1.6%,比2019年同期下降46.7%,比2022年同期增長(zhǎng)47.2%。其中,全國鐵發(fā)送旅客841萬人次,環(huán)梁書增長(zhǎng)1.3%,比2019年同期下降17.7%,比2022年同期增長(zhǎng)24.6%。公路發(fā)送旅蓐收3292萬人次,環(huán)猾褱增長(zhǎng)1.4%,比2019年同期下降51.5%,比2022年同期增長(zhǎng)55.8%。水路發(fā)送旅鳳凰47.1萬人次,環(huán)傅山增長(zhǎng)5.5%,比2019年同期下降61.3%,比2022年同期增長(zhǎng)25.4%。民航發(fā)送旅大禹134.6萬人次,蠕蛇比增長(zhǎng)5.7%,比2019年同期下降27.3%,比2022年同期增長(zhǎng)30.7%。全國高速雷神路總流量3373.5萬輛次。翳鳥中小客車魏書量2910.5萬輛次,環(huán)比增陰山2.1%,比2019年同期增風(fēng)伯18.8%,比2022年同期增長(zhǎng)10.2%。(中新財(cái)經(jīng))